Higiene bucal bem feita e
visitas periódicas ao dentista devem fazer parte da rotina de quem
valoriza o próprio sorriso
Cuidar da higiene bucal pode não ser tão simples quanto parece.
Todo mundo sabe que é preciso escovar os dentes, mas dúvidas com relação
à frequência da escovação, quantidade ideal de creme dental e quando
usar o fio dental são comuns e de acordo com especialistas, muita gente
não sabe cuidar corretamente dos dentes.
Segundo o professor Fernão Leite, coordenador do curso de
Odontologia da Unopar, é preciso escovar os dentes pelo menos três vezes
ao dia, após as principais refeições: café da manhã, almoço e jantar. E
ele ainda faz um alerta: “O ideal é que a última escovação seja feita
antes de dormir porque muita gente faz um lanche ou belisca alguma coisa
depois do jantar”.
Os cremes dentais contêm substâncias abrasivas que podem desgastar o
esmalte dos dentes, e devem ser usados em pequena quantidade. “Um tanto
do tamanho de um grão de ervilha é o suficiente para fazer a limpeza”,
garante o professor Paulo Christino Neto, professor de Odontopediatria
da Unopar.
Ele explica que as principais funções do creme dental são ajudar na
higiene e na provisão de flúor, que protege os dentes. Os dentistas
recomendam cuidado com produtos que prometem clareamento dental, pois
eles costumam ser mais abrasivos e podem causar maior sensibilidade.
O mesmo vale para os que garantem proteção 48 horas: “Todo alimento
tem potencial para causar cárie. O correto é limpar a boca sempre
depois de comer”, frisa o professor Fernão. Entre os alimentos mais
perigosos para os dentes o açúcar refinado é o campeão.
“Não são só os doces que têm açúcar; salgadinhos como os chips,
refrigerantes e bebidas isotônicas também têm alto teor de sacarose”,
ensina o professor Paulo.
A professora Gabriela Fleury Seixas, odontopediatra da Unopar,
alerta contra outro tipo de comida: “Alimentos que grudam nos dentes
também são fator de risco para cárie. E remédios. A maioria dos xaropes e
antibióticos tem açúcar para tornar o sabor mais agradável. Por isso a
gente recomenda que as mães lembrem-se de escovar os dentes ou enxaguar a
boca das crianças que estão sendo medicadas”, orienta.
O café e bebidas como vinho e suco de uva contêm corantes que podem
pigmentar os dentes, provocando manchas. E quem gosta de comer frutas
também precisa ficar atento: “A frutose, que é o açúcar das frutas,
causa menos cárie do que o açúcar branco, mas ainda assim é preciso pelo
menos enxaguar a boca depois de comer fruta”, informa o professor
Paulo.
Usar corretamente e com frequência o fio dental é muito importante
para garantir dentes saudáveis. Os dentistas aconselham a passar
primeiro o fio dental, entre cada dente, e depois fazer a escovação. “O
fio dental serve para remover os restos de alimento que ficam entre os
dentes, nos lugares onde a escova não alcança. É como limpar uma casa,
não adianta começar a varrer de fora para dentro. A sequência certa é de
dentro para fora”, indica Paulo.
Os enxaguantes bucais não substituem a limpeza com fio dental e
escova. Esses produtos geralmente têm álcool e clorexidina, que é um
antimicrobiano, e por isso não devem ser utilizados com frequência: “A
clorexidina pode pigmentar os dentes e o álcool não deve ser consumido
por crianças e dependentes químicos”, alerta o professor Fernão.
Doenças que começam na boca
A cárie é uma doença bucal, mas a boca é a porta de entrada de
muitas outras doenças. Pesquisas comprovam que muitos problemas
cardíacos e pulmonares começam nos dentes e gengivas.
“Bactérias causadoras de cáries também podem se alojar em lesões
localizadas em outros lugares do corpo, tornando-as crônicas. Gestantes
com cáries e doença periodontal podem comprometer o peso dos bebês e ter
partos prematuros”, destaca o professor Paulo.
A professora Gabriela lembra que já existe um projeto de lei
tornando obrigatória a presença de um cirurgião dentista nas UTIs para
cuidar da higiene bucal dos pacientes hospitalizados.
“Nossa saliva têm substâncias que alimentam os micro-organismos
causadores das cáries, por isso, mesmo sem comer é preciso higienizar a
boca”, complementa. Além de prevenir doenças, cuidar da higiene bucal
também garante sobrevida para os dentes. Eles podem durar a vida toda se
forem escovados corretamente e se receberem manutenção profissional,
com visitas periódicas ao dentista.
Fonte: Unopar/Assessoria de Imprensa
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