VOCE É ANSIOSO???

A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal.

Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora.

Com o que não deve ser confundida

1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.

2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.

3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.

Sintomas

O indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:

	Dificuldade para relaxar;
	Sensação de que está no limite do nervosismo;
	Tendência a cansar-se com facilidade;
	Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos;
	Irritabilidade;
	Tensão muscular;
	Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;
	Preocupação com a possibilidade de doença grave ou acidente embora não existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer;
	Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificáveis;
	Em alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta;

Tratamento

O tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranqüilizantes e antidepressivos. A terapia cognitivo-comportamental é a que mais vem sendo estudada e apresentado bons resultados.

Algumas frases típicas de indivíduos com níveis cronicamente altos de ansiedade:

  Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos."

 Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam."

 Sou muito preocupado e isto me deixa abatido."

Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga."

Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão."

Parece que estou sempre prevendo algo terrível."

Sinto-me nervoso e agitado todo tempo."

Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades."

Fonte Internete  Ana Lúcia Pereira