quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

QUE TAL UM CARNAVAL MAIS DIET EM 2013



Ah, você ainda não sabe sambar? Então comece já a aprender .
Uma aula intermediária de samba, com duração de uma hora, pode queimar de 500 a 600 calorias. Além de trabalhar o corpo como um todo, a dança foca especialmente glúteos, abdômen e pernas. De acordo com Cayses, o trabalho cardiovascular também aumenta durante a atividade física. Voltados para quem já sabe sambar no pé, os novos passos garantem a diversão para o Carnaval. 
Viu não sou eu que estou falando isso.
Então neste  carnaval entre uma cervejinha e outra, aprenda a sambar e queime as calorias exedentes. 

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